Aggódsz a vegyszerek miatt az otthonodban? Szeretnél természetesebb életmódot folytatni? Ijesztőnek tűnhet egy nem mérgező életmódot elkezdeni, de valójában nem olyan nehéz, mint gondolnád!
Számos módja van egy egészségesebb életmód elindításának, a méreganyagoknak való kitettség csökkentésétől az otthon méregtelenítésén át a nem mérgező ételek fogyasztásáig.
Ebben a cikkben megosztunk néhány egyszerű lépést veled, amelyeket Te és családod megtehettek a méreganyagoknak eltávolításáért, és egy egészségesebb élet érdekében!
Ne feledd: Róma sem egy nap alatt épült fel!
Legyél türelmes a váltást illetően, összpontosíts minden apró lépésre, és ne stresszelj, ha elsőre nem úgy sikerül a nem mérgező életmódra való átállás.
Mi is tulajdonképpen a nem mérgező élet?
A nem mérgező élet egy olyan életmódot jelent, amely mentes mind az otthonodban, mind a testedben található káros vegyi anyagoktól!
A tanulmányok azt mutatják, hogy egy átlagos háztartásban körülbelül 400 különböző méreganyag található, amelyek potenciálisan károsíthatják szervezetünket. Ezek megtalálhatóak a játékokban és konyhai eszközökben, növényvédőszer-maradványok formájában a gyümölcsökben és zöldségekben, hormonbontó parabénekben és illatanyagokban a samponokban és kozmetikumokban, dioxinok és nehézfémek formájában az ehető halakban, és még sok minden másban is!
Anyaként a legjobbat akarjuk a családunknak! Az utolsó dolog, amit szeretnénk, egy olyan otthon, amely tele van mérgező vegyi anyagokkal, amelyek árthatnak nekünk.
Mennyire károsak a vegyszerek?
Sok ilyen háztartási vegyszer azért van, hogy megkönnyítse életünket, de elég nagy mennyiségben fogyasztva nagyon veszélyesek lehetnek.
A hosszú távú egészségügyi problémák közé tartozhat az allergia vagy az asztma, a szaporodási problémák és a születési rendellenességek, a gyermekek mentális, értelmi vagy fizikai fejlődésére gyakorolt hatások, szervkárosodások és rák.
A nem mérgező élet előnyei
Noha egyes vegyszerek használata elkerülhetetlenek, sokféleképpen csökkenthetjük a velük való érintkezést. Íme a nem mérgező életmód előnyei:
- Jobb egészség
- Jobb bélrendszer és immunitás
- Csökkent gyulladás
- Több energia
- Tisztább bőr
- Tisztább környezet
- Jobb levegőminőség otthonában
A gyerekek fogékonyabbak
A vegyszerek a család minden tagjára, de különösen gyermekeinkre lehetnek károsak!
A gyermek agya különösen érzékeny a mérgező vegyi anyagok hatásaira, mivel fejlődésük során nagyon törékenyek. Sőt, a gyerekek másképpen lépnek kapcsolatba a játékokkal és ruhákkal, mint mi. Harapdálják, szívogatják őket, és kedvenc mackójukkal alszanak.
Ugyanakkor a gyerekek érzékenyebbek, mert vékonyabb a bőrük, így allergiák, bőrirritációk, esetleg korai pubertás kialakulásának veszélye áll fenn bennük, ha vegyszereknek és hormonzavaró anyagoknak vannak kitéve.
A toxinoknak való kitettség elkerülésének egyik legegyszerűbb módja:
- Válassz természetes játékokat, mint a fa
- Vegyél organikus és fenntartható ruhákat
- Vásárolj nem mérgező gyermektermékeket (mint pelenkák, etetőszék, autósülés és fürdőjátékok)
- Tarts otthon nem mérgező háztartási termékeket
- Főzz bio és nem feldolgozott élelmiszerekből
Hogyan csökkenthetjük a méreganyagoknak való kitettséget?
A méreganyagok mindenhol körülvesznek bennünket, és károsak lehetnek az egészségünkre. Az egyik legjobb módja annak, hogy csökkentsük a velük való érintkezést, ha elkerüljük őket vagy minimalizáljuk a feldolgozott élelmiszerek és italok fogyasztását, mivel ezek gyakran káros vegyszereket és tartósítószereket tartalmaznak. Ehelyett válasszunk bioélelmiszereket, amikor csak lehetséges, mivel az nem volt kitéve peszticideknek, ezért nem mérgező.
